KURSSIT AIKUISILLE
Liikunnan ilo, ryhmässä harjoitteleminen, yksilöllinen kehittyminen ja taekwondosta nauttiminen ovat
Tikkurilan Taekwondoseuran ydintä. Tarjoamme treeniä keholle ja mielelle.
Nuorten ja aikuisten harjoittelu sisältää kattavasti kaikkia taekwondon osa-alueita: asentojen, torjuntojen ja lyöntien lisäksi potkuja, itsepuolustustekniikoita sekä liikesarjoja ja ottelua. Tiivissykkeisellä harjoittelulla tavoitellaan lajissa edistymistä sekä aktiiviharrastajalle riittävän kuntotason ylläpitoa. Kunnon lisäksi harjoittelu kehittää myös liikkuvuutta sekä koordinaatiota.
Ei hätää, meidän porukkaan pääsee mukaan kuntoon ja notkeustasoon katsomatta!
Aikuisilla on myös mahdollisuus harjoitella lapsensa kanssa.
Esimerkiksi taapero-taekwondossa ja perhe-taekwondossa huoltajakin pääsee kuntoilemaan ja oppimaan taekwondoa yhdessä lapsensa kanssa.
Alkeiskurssi
nuorille ja aikuisille
(13-vuotiaat ja vanhemmat)
Opi taekwondon alkeet, saavuta ensimmäinen vyöarvosi ja tule osaksi meidän taekwondoperhettämme!
Alkeiskurssilla opit taekwondon alkeet vain neljässä viikossa ja sen jälkeen voit osallistua kaikkiin
nuorille ja aikuisille suunnattuihin harjoituksiin.
-
Kurssi alkaa maanantaina 13.1.2025 klo 19.00-20.00
-
Harjoitusasuksi käy verkkarit sekä t-paita, puvun voit hankkia ennen vyökoetta saliltamme
-
Jos yksittäinen harjoituskerta jää väliin, ei hätää! Jos harjoitusaikataulu mietityttää, voit aina keskustella toteutuksesta opettajan kanssa tai
s-postilla taekwondo.tikkurila@gmail.com
-
Taekwondon lisäksi keskitymme tunneilla kohottamaan peruskuntoa sekä liikkuvuutta.
-
Hinta 50€/kk
(sisältää alkeiskurssin sekä 2kk. harjoitusaikaa kurssin jälkeen eli yhteensä 150€/3kk)
Aikuisten alkeiskurssi järjestetään niin sanottuna intensiivikurssina. Opit neljän viikon aikana kaiken tarvittavan osallistuaksesi ensimmäiseen vyökoeeseesi. Koska kurssi on lyhyt, on tärkeää että pystyt osallistumaan suurimpaan osaan järjestettävistä harjoituksista kurssin aikana.
Intensiivikurssi aikataulu:
(merkitse nämä itsellesi ylös)
Ma 13.1. klo 19.00-20.00
Ke 15.1. klo 19.00-20.00
To 16.1. klo 19.00-20.00
Ma 20.1. klo 19.00-20.00
Ke 22.1. klo 19.00-20.00
To 23.1. klo 19.00-20.00
Ma 27.1. klo 19.00-20.00
Ke 29.1. klo 19.00-20.00
To 30.1. klo 19.00-20.00
Ma 3.2. klo 19.00-20.00
Ke 5.2. klo 19.00-20.00
To 6.2. klo 20.00-21.00 (vyökoe) huomioi poikkeava kellonaika
Monipuoliset harjoitukset, hyvät ohjaajat.
Huippu hyvä spiritti koko jengillä ja valkuilla. Kannustaa eteenpäin. Inkku nostanut opetukseen oman ajattelun elementtejä miksi asioita tehdään. Toimii ainakin mulle. Ja onhan toi oma sali ihan huippu. Voidaan keskittyä olennaiseen ja vielä sparrisalikin 💪👍
Olette onnistuneet opettamaan kärsivällisyyttä ja rauhallisuutta
Taekwondoa värivöille
Oletko palaamassa takaisin lajin pariin pidemmän tauon jälkeen tai vaihtamassa seuraa?
Tervetuloa treenaamaan kanssamme!
PALUU PITKÄN TAUON JÄLKEEN
Jos viimeisistä harjoituksista on jo vierähtänyt useampi vuosi kannattaa olla suoraan meihin yhteydessä, niin katsotaan yhdessä kannattaako sun aloittaa alusta intensiivikurssilla vai tuletko suoraan värivöiden ryhmään. Harjoitusmaksun kannalta ei ole merkitystä, aloitatko harjoitukset intensiivikurssin mukana vai suoraan värivöiden ryhmässä.
Laita meille viestiä
taekwondo.tikkurila@gmail.com
tai soita 050-5394238
SIIRTYMINEN TOISESTA SEURASTA
Jos olet siirtymässä harjoittelemaan meille jostakin toisesta seurasta, voit tehdä ilmoittautumisen meille oheisen linkin kautta. Valitse ilmoittautumisen ryhmäksi "muu", ja kirjoita siihen "värivöiden ryhmä"
